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  • 老年人运动四项原则(上)—呈谊出国保姆

    呈谊国际家政出国保姆:适当多做户外活动,新万博投注_竞彩投注网_吉祥坊投注:有利于老年人身心健康。老年人运动时有哪些注意事项呢?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-14
  • 哪些户外活动适合老年人?—呈谊出国保姆

    呈谊国际家政出国保姆:适当多做户外活动,在增加身体活动量、维持健康体重的同时,还可接受充足紫外线照射,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症的发生。哪些户外活动适合老年人?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-14
  • 老年人需多做户外运动,维持健康体重—呈谊出国保姆

    呈谊国际家政出国保姆:大量研究证实,身体活动不足,能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性非传染性疾病的独立危险因素。如何维持健康体重?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-13
  • 老年人如何防治贫血?—呈谊出国保姆

    呈谊国际家政出国保姆:随着年龄的增加,老年人出现不同程度的老化,包括器官功能减退、基础代谢降低和体成分改变等。如何防治老年人贫血?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-13
  • 老年人营养需要特点有哪些?—呈谊出国保姆

    呈谊国际家政出国保姆:随着年龄的增加,老年人骨矿物质不断流失,骨密度逐渐下降。老年人的营养需要特点有哪些?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-13
  • 老年人如何预防营养不良和贫血?—呈谊出国保姆

    呈谊国际家政出国保姆:随着年龄的增加,老年人的生理功能减退。如何预防老年人营养不良和贫血?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-12
  • 中国老年人膳食注意事项(下)—呈谊出国保姆

    呈谊国际家政出国保姆:随着年龄的增加,老年人的消化吸收功能也随之下降。老年人的膳食有哪些注意事项呢?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-12
  • 老年人一天要吃多少粗粮呢?—呈谊出国保姆

    ?呈谊国际家政出国保姆:上篇我们了解了老年人多吃粗粮的益处,那老年人一天需要吃多少粗粮呢?让我们一起参阅《中国居民膳食指南(2011版)》来寻找答案。
    2018-03-12

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